Lehti- ananas salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Appelsiini, kuorittu		9g	4.4kcal	0.1g	0.8g	0g	0.2g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		7.6g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Ananasmurska (Rainbow), annos 227g		12g	7.2kcal	0g	1.7g	0g	0g
Kurkku		5.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herne		15g	10kcal	0.8g	1.4g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	99g	47kcal	2g	8.2g	0.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	50g	24kcal	1g	4.1g	0.1g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	25g	12kcal	0.5g	2.1g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2g	8.2g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu