Iltakeitto - jauheliha
Oikeasti käytän tässä punaisen chilipaprikan sijasta Sallisen hot chili pulveria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 7.3g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 9g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7.3g | 12kcal | 1.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 6.6g | 2.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 38kcal | 3g | 2.2g | 1.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 19kcal | 1.5g | 1.1g | 0.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 10kcal | 0.8g | 0.6g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3g | 2.2g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu