Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 28g | 44kcal | 6.2g | 0g | 2g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 5.2g | 11kcal | 0.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 17g | 7kcal | 1.6g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 124kcal | 17g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 62kcal | 8.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 31kcal | 4.3g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 17g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu