Kalakeitto(rasv.maito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		11g	8.7kcal	2g	0g	0.1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		10g	5.9kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Voi		0.4g	2.9kcal	0g	0g	0.3g	0g
Vesi		17g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		11g	2.9kcal	0.4g	0.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	100g	43kcal	5g	3.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	50g	21kcal	2.5g	1.8g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	25g	11kcal	1.3g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	43kcal	5g	3.6g	0.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu