Kasvislisäke
Vapaat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Elisademir2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Elisademir2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa | 260g | 209kcal | 4.1g | 43.5g | 0.1g | 7.8g | |
| Kesäkurpitsa, tuore | 120g | 20kcal | 0.7g | 3g | 0.5g | 0.8g | |
| Sipuli | 110g | 33kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 526kcal | 12.4g | 103.6g | 1.6g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 263kcal | 6.2g | 51.8g | 0.8g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 132kcal | 3.1g | 25.9g | 0.4g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.3g | 10.6g | 0.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu