Opiskelijan pannari
Vatkaa munat, sekoita muut aineet joukkoon: litra maitoa, lusikallinen suolaa ja 5 dl vehnäjauhoja.
Anna taikinan olla 10 min 'kypsymässä'.
Laita uunipellille 25 g voita 225 asteiseen uuniin.
Kun voi on sulanut ja 10 min taikina seisonut, kaada taikina uunipellille voin päälle ja paista uunissa n 30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Lsailym
Anna taikinan olla 10 min 'kypsymässä'.
Laita uunipellille 25 g voita 225 asteiseen uuniin.
Kun voi on sulanut ja 10 min taikina seisonut, kaada taikina uunipellille voin päälle ja paista uunissa n 30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Lsailym
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 311g | 197kcal | 9.3g | 14.9g | 10.9g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 101g | 364kcal | 13.1g | 70.8g | 2.1g | 3.5g | |
| Voi | 7.8g | 56kcal | 0.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 68g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 1430kcal | 62.2g | 171.8g | 52.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 715kcal | 31.1g | 85.9g | 26.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 357kcal | 15.6g | 43g | 13.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 6.3g | 17.5g | 5.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu