Tanttamarin mutakakku
Sulata voi ja suklaa kulhossa mikrossa tai vesi hauteessa.
Voitele irtopohjainen vuoka.
Anna voi-suklaa seoksen jäähtyä hetken ja vatkaa kananmunat yksitellen joukkoon.
Taikina voi hetkeksi juoksettua, mutta kuohkeutuu uudelleen.
Sekoita joukkoon soijajauho tai mantelijauho.
Halutessa voi laittaa makeutusainetta.
Paista 200 asteessa 10-15 min. Tarjoile kermavaahdon kanssa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Tanttamari
Voitele irtopohjainen vuoka.
Anna voi-suklaa seoksen jäähtyä hetken ja vatkaa kananmunat yksitellen joukkoon.
Taikina voi hetkeksi juoksettua, mutta kuohkeutuu uudelleen.
Sekoita joukkoon soijajauho tai mantelijauho.
Halutessa voi laittaa makeutusainetta.
Paista 200 asteessa 10-15 min. Tarjoile kermavaahdon kanssa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Tanttamari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 140g | 1016kcal | 1.7g | 0.6g | 113.8g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 193g | 267kcal | 24.1g | 0.6g | 18.9g | 0g | |
| Taloussuklaa, lidl (Fin carre), annos 200g | 140g | 671kcal | 9.8g | 72.8g | 37.8g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 7g | 20kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 2.8g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 11g | 38kcal | 5.3g | 3.8g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 4022kcal | 82g | 163.4g | 341.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 2011kcal | 41g | 81.7g | 170.6g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 1006kcal | 20.5g | 40.9g | 85.3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 410kcal | 8.4g | 16.7g | 34.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu