Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 74g | 260kcal | 4.5g | 56.5g | 1.3g | 1.5g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 328g | 115kcal | 12.1g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 750kcal | 33.2g | 113g | 17g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 375kcal | 16.6g | 56.5g | 8.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 188kcal | 8.3g | 28.3g | 4.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.4g | 11.5g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu