Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 175g | 152kcal | 1.9g | 32g | 0.7g | 3.2g | |
| Kiivi kuorittu | 70g | 33kcal | 0g | 5g | 0.4g | 1.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 175g | 82kcal | 1g | 15.6g | 0.5g | 3.7g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 35g | 18kcal | 0.4g | 3.5g | 0.2g | 1.4g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 35g | 14kcal | 0.4g | 3.5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 598kcal | 7.4g | 119.2g | 4.4g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 299kcal | 3.7g | 59.6g | 2.2g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 150kcal | 1.9g | 29.8g | 1.1g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.8g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu