Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 280g | 1820kcal | 59.4g | 45.1g | 158.2g | 36.4g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 88g | 774kcal | 0g | 0g | 87.5g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 88g | 36kcal | 0.5g | 1.9g | 1g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 980g | 5335kcal | 125.4g | 105.4g | 493.8g | 79g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 2668kcal | 62.7g | 52.7g | 246.9g | 39.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 1334kcal | 31.4g | 26.4g | 123.5g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 544kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu