Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 69g | 114kcal | 13.1g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 125g | 35kcal | 1.5g | 5.1g | 0.3g | 2.6g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 28g | 95kcal | 2.1g | 21.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Siirappi, tumma | 16g | 50kcal | 0g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 981g | 587kcal | 33.4g | 76.2g | 14.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 490g | 294kcal | 16.7g | 38.1g | 7.3g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 147kcal | 8.4g | 19.1g | 3.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu