Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 110g | 376kcal | 11.2g | 76.8g | 1.3g | 3.8g | |
| Oliiviöljy | 15g | 134kcal | 0g | 0g | 15.2g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 2.8g | 10kcal | 1.3g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 56g | 168kcal | 10.1g | 1.1g | 13.5g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 5.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 39g | 7.9kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 42g | 109kcal | 16g | 0.3g | 4.9g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 28g | 100kcal | 9g | 0.8g | 6.7g | 0g | |
| Herkkusieni | 56g | 8.9kcal | 1.2g | 0.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 981g | 2227kcal | 98.2g | 163.8g | 129.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 491g | 1114kcal | 49.1g | 81.9g | 64.6g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 557kcal | 24.6g | 41g | 32.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu