Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 32g | 19kcal | 2.9g | 1.8g | 0.2g | 23.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.7kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 36g | 51kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Vesi | 129g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 258g | 439kcal | 49.1g | 0g | 25.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 981g | 1035kcal | 113.6g | 6.8g | 59.4g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 491g | 518kcal | 56.8g | 3.4g | 29.7g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 259kcal | 28.4g | 1.7g | 14.9g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6.1g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu