Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 150g | 255kcal | 30g | 0g | 15g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 169g | 71kcal | 5.2g | 12g | 0.2g | 3.4g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 75g | 26kcal | 1.3g | 4.8g | 0.1g | 2.4g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 94g | 112kcal | 3.2g | 3.4g | 9.4g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 3.7g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 981g | 950kcal | 80.2g | 44.4g | 49.6g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 491g | 475kcal | 40.1g | 22.2g | 24.8g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 245g | 237kcal | 20.1g | 11.1g | 12.4g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu