Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 2333g | 3687kcal | 373.3g | 23.3g | 233.3g | 2.3g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 2100g | 525kcal | 31.5g | 84g | 10.5g | 63g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 233g | 1605kcal | 35g | 7.7g | 161g | 8.2g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 233g | 1610kcal | 21g | 32.7g | 168g | 23.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9800g | 14854kcal | 921.6g | 295.4g | 1145.6g | 193.6g | |
| Valittu annoskoko | 4900g | 7427kcal | 460.8g | 147.7g | 572.8g | 96.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2450g | 3714kcal | 230.4g | 73.9g | 286.4g | 48.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu