Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 900g | 1440kcal | 252g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 3000g | 2147kcal | 54.6g | 432.9g | 6g | 32.1g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 900g | 540kcal | 8.1g | 46.8g | 36g | 2.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9816g | 8340kcal | 634.6g | 973.8g | 165.6g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 4908g | 4170kcal | 317.3g | 486.9g | 82.8g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2454g | 2085kcal | 158.7g | 243.5g | 41.4g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.9g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu