Kanapaistos
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, Pirkka | 53g | 198kcal | 3.6g | 43.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Vesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 83g | 50kcal | 1g | 2.3g | 4.2g | 0g | |
| Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g) | 188g | 280kcal | 31.1g | 0.6g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 982g | 1055kcal | 71.4g | 93.4g | 42.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 491g | 527kcal | 35.7g | 46.7g | 21.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 246g | 264kcal | 17.9g | 23.4g | 10.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 9.5g | 4.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu