Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1120g | 672kcal | 4.5g | 168g | 1.1g | 15.7g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 1600g | 1473kcal | 253g | 40g | 32g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 2160g | 1281kcal | 211.9g | 64.8g | 8.6g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 32g | 130kcal | 0g | 31.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9824g | 7112kcal | 938.8g | 609.4g | 83.4g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 4912g | 3556kcal | 469.4g | 304.7g | 41.7g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2456g | 1778kcal | 234.7g | 152.4g | 20.9g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu