Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g210g735kcal12.6g159.5g3.6g4.2g
Vesi, vesijohtovesi 875g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 1749g1107kcal52.5g84g61.2g0g
Suola, annos 3g7g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g210g304kcal26.7g0.7g23.7g0g
Becel juokseva, annos 10g35g231kcal0g0g25.9g0g
Sipuli (kuorittu)350g95kcal4.5g16.8g0.7g5.9g
Siirappi 210g633kcal0.2g155.6g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu8.7g7kcal0.2g1.6g0.1g0.2g
Rusina 210g614kcal5.9g126.2g1g20.4g
Maksa keskiarvo 1050g1385kcal205.2g42g43g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9828g10220kcal615.6g1172.8g318.4g61.4g
Valittu annoskoko4914g5110kcal307.8g586.4g159.2g30.7g
Annoskoko puolitettuna2457g2555kcal153.9g293.2g79.6g15.4g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318