Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 2.4g | 8.6kcal | 1.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 90g | 315kcal | 11.7g | 62.9g | 1.9g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 180g | 648kcal | 23.4g | 125.9g | 4.5g | 5.4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 16g | 52kcal | 4.6g | 1.1g | 3.2g | 4.9g | |
| Ruokasuola jodioitu | 3.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 13g | 39kcal | 0g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 8g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Vesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 984g | 2266kcal | 81.6g | 400.8g | 35.4g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 492g | 1133kcal | 40.8g | 200.4g | 17.7g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 246g | 567kcal | 20.4g | 100.2g | 8.9g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.7g | 3.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu