Karppi vuoka
Vuokaan sekasin kaikki mahdolliset paitsi juusto joka laitetaan vasta myöhemmin päälle ja annetaan olla uunissa niin kauan että tummuu, mausteita oman maun mukaan tietenkin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni,champ,jumbo | 21g | 6.2kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.3g | |
| Amerikan pekoni marmori (Hk), annos 120g | 50g | 95kcal | 8g | 0.1g | 7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 125g | 424kcal | 2.5g | 3.7g | 43.7g | 0g | |
| Voi | 17g | 121kcal | 0.2g | 0.1g | 13.5g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 50g | 195kcal | 1.1g | 1.1g | 21g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 62g | 11kcal | 0.2g | 1.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Paprika punainen | 6.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Luostari, Valio | 17g | 60kcal | 4.3g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Kukkakaali | 83g | 20kcal | 1.5g | 1.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Dipmix taco (Rainbow), annos 20g | 2.1g | 6kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 8.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 985g | 1905kcal | 37.8g | 26.4g | 181.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 492g | 953kcal | 18.9g | 13.2g | 90.9g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 246g | 476kcal | 9.5g | 6.6g | 45.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 3.8g | 2.7g | 18.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu