Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 225g | 765kcal | 27g | 135g | 6.3g | 27g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 73g | 263kcal | 11g | 34.4g | 5.6g | 13.2g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 17g | 22kcal | 2.5g | 1.5g | 0.9g | 6.3g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 986g | 2473kcal | 81g | 359.8g | 59.4g | 93g | |
| Valittu annoskoko | 493g | 1237kcal | 40.5g | 179.9g | 29.7g | 46.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 246g | 618kcal | 20.3g | 90g | 14.9g | 23.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu