Katkarapupastakastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Maialine sanoi...
On tosi rasvaista mutta ihan hirmu hyvää!
tiistai 09.06.2009 klo 22:13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 803g | 217kcal | 10.4g | 38.6g | 1.6g | 13.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 201g | 209kcal | 15.9g | 32.7g | 1.2g | 4g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 201g | 221kcal | 10g | 42.2g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1004g | 1607kcal | 27.1g | 27.1g | 150.6g | 0g | |
| Ruohosipuli | 402g | 91kcal | 5.5g | 6.8g | 2.4g | 9.6g | |
| Katkarapu | 2008g | 1374kcal | 290g | 0g | 22.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 100g | 21kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 201g | 1807kcal | 0g | 0g | 200.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9840g | 11092kcal | 718.4g | 298g | 759.4g | 54.8g | |
| Valittu annoskoko | 4920g | 5546kcal | 359.2g | 149g | 379.7g | 27.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2460g | 2773kcal | 179.6g | 74.5g | 189.9g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.3g | 3g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu