Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2400g | 3984kcal | 456g | 0g | 240g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 2220g | 888kcal | 24.4g | 159.8g | 11.1g | 31.1g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 300g | 78kcal | 3.6g | 14.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9840g | 9900kcal | 968g | 348.4g | 503.4g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 4920g | 4950kcal | 484g | 174.2g | 251.7g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2460g | 2475kcal | 242g | 87.1g | 125.9g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu