Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1122g | 673kcal | 4.5g | 168.3g | 1.1g | 15.7g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 1603g | 1476kcal | 253.4g | 40.1g | 32.1g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 2164g | 1283kcal | 212.2g | 64.9g | 8.7g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 32g | 130kcal | 0g | 32g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9840g | 7124kcal | 940.2g | 610.6g | 83.8g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 4920g | 3562kcal | 470.1g | 305.3g | 41.9g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2460g | 1781kcal | 235.1g | 152.7g | 21g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu