Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 9g | 30kcal | 0.4g | 1.4g | 2.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1916g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 479g | 163kcal | 5.3g | 25.9g | 1g | 13.9g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 719g | 1161kcal | 69.9g | 63g | 70.1g | 0.9g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1797g | 1368kcal | 33.8g | 278.5g | 3.6g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 9840g | 5443kcal | 218.8g | 737.6g | 154.4g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 4920g | 2722kcal | 109.4g | 368.8g | 77.2g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2460g | 1361kcal | 54.7g | 184.4g | 38.6g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu