Kevyt broilerilastike
Paista sipuli ja itse maustetut broilerinsuikaleet.
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1995g | 1895kcal | 398.9g | 0g | 33.9g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 2660g | 1596kcal | 26.6g | 119.7g | 106.4g | 16g | |
| Sipuli (kuorittu) | 266g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9840g | 7125kcal | 858g | 265g | 281.6g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 4920g | 3562kcal | 429g | 132.5g | 140.8g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2460g | 1781kcal | 214.5g | 66.3g | 70.4g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.7g | 2.7g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu