DC parmesaanisalaatti

Frisee & tammenlehti 10.7.2012

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa

Tinge
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 1413g184kcal15.8g13.8g2.8g17g
Tomaatti 2164g493kcal12.1g74.7g6.5g30.3g
Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g371g575kcal7.4g24.1g51.9g0g
Auringonkukansiemen 486g2886kcal111.8g61.2g240.6g29.2g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli 486g1771kcal135.5g0g138g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9840g11817kcal565.2g347.6g879.6g153g
Valittu annoskoko4920g5908kcal282.6g173.8g439.8g76.5g
Annoskoko puolitettuna2460g2954kcal141.3g86.9g219.9g38.3g
Arvot/100g100g120kcal5.7g3.5g8.9g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=298194