SALAATTI4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makea maissi Rainbow		1105g	663kcal	21g	104.9g	16.6g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		201g	50kcal	4.6g	5.6g	0.6g	2g
Tomaatti, tuore		904g	183kcal	5.4g	34.3g	2.7g	12.7g
Kurkku		703g	77kcal	3.9g	9.8g	0.7g	4.9g
Kaali, valkokaali		602g	127kcal	7.2g	20.5g	1.2g	12.7g
Tonnikala öljyssä		552g	1048kcal	149.8g	0g	49.7g	0g
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		301g	265kcal	42.2g	10.5g	6g	0g
Punajuuri		552g	212kcal	5.5g	38.1g	1.1g	13.8g
	Annoskoko tuplana	9840g	5251kcal	479.2g	447.4g	157.2g	92.2g
	Valittu annoskoko	4920g	2625kcal	239.6g	223.7g	78.6g	46.1g
	Annoskoko puolitettuna	2460g	1313kcal	119.8g	111.9g	39.3g	23.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	4.9g	4.5g	1.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu