Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 920g | 1168kcal | 110.4g | 36.8g | 64.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 800g | 328kcal | 11.2g | 64.8g | 2.4g | 24g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 3200g | 2436kcal | 60.2g | 496g | 6.4g | 32g | |
| Annoskoko tuplana | 9840g | 7865kcal | 363.6g | 1195.2g | 146.4g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 4920g | 3933kcal | 181.8g | 597.6g | 73.2g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2460g | 1966kcal | 90.9g | 298.8g | 36.6g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu