Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 1750g | 6125kcal | 236.3g | 1148g | 50.8g | 105g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 2000g | 5200kcal | 280g | 80g | 420g | 4g | |
| Kananmuna kuoreton | 1170g | 1669kcal | 146.3g | 3.5g | 119.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9840g | 25988kcal | 1325.2g | 2463g | 1181.4g | 218g | |
| Valittu annoskoko | 4920g | 12994kcal | 662.6g | 1231.5g | 590.7g | 109g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2460g | 6497kcal | 331.3g | 615.8g | 295.4g | 54.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu