Oopsit 8 kpl

4 isoa munaa
100g maustamatonta tuorejuustoa
ripaus suolaa
hyppysellinen leivinjauhetta
(makeutusainetta jos tekee lettuja)

Kuumenna uuni 150-asteiseksi.

Erottele munista keltuaiset ja valkuaiset kahteen eri kulhoon.

Lisää makeutusaine, suola ja tuorejuusto keltuaisiin ja sekoita tasaiseksi.

Lisää leivinjauhe valkuaisiin ja vatkaa kovaksi vaahdoksi.

(Jos käytät samaa vatkainta, vatkaa ensin valkuaiset ja sen jälkeen keltuaisseos.)

Kääntele keltuaisseos varovasti valkuaisvaahdon sekaan.

Lusikoi taikinasta leivinpaperilla päällystetylle pellille kuusi sämpylää.

Paista noin 30 minuuttia.

Anna sämpylöiden asettua leivinpaperin päällä muutama minuutti, nosta sitten ritilälle jäähtymään.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa

Karitsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu3399g4282kcal373.8g10.2g305.9g0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou 1416g4319kcal49.6g59.3g424.8g7.1g
Leivinjauhe 71g124kcal3.7g26.8g0g0.4g
Suola, annos 3g43g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9856g17452kcal854.2g192.6g1461.4g15g
Valittu annoskoko4928g8726kcal427.1g96.3g730.7g7.5g
Annoskoko puolitettuna2464g4363kcal213.6g48.2g365.4g3.8g
Arvot/100g100g177kcal8.7g2g14.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=127672