Ruispuikula leipä päällisillä
Perus leipä ja o hyvää .
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Tatch
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Tatch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 1568g | 3606kcal | 142.7g | 689.9g | 25.1g | 156.8g | |
| Oivariini herkku (Valio), annos 10g | 560g | 3640kcal | 5.6g | 5.6g | 403.2g | 0g | |
| Maksamakkara, Herra Snellmanin | 560g | 1344kcal | 56g | 7.8g | 117.6g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 560g | 1512kcal | 168g | 0g | 95.2g | 0g | |
| Kurkku | 1680g | 184kcal | 9.4g | 23.5g | 1.7g | 11.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9856g | 20572kcal | 763.4g | 1453.6g | 1285.6g | 337.2g | |
| Valittu annoskoko | 4928g | 10286kcal | 381.7g | 726.8g | 642.8g | 168.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2464g | 5143kcal | 190.9g | 363.4g | 321.4g | 84.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 7.7g | 14.7g | 13g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu