Perunamuussi
+ suolaa ja persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 3812g | 2902kcal | 71.7g | 590.8g | 7.6g | 38.1g | |
| Maito, Ykkös | 1053g | 432kcal | 34.7g | 50.5g | 10.5g | 0g | |
| Voi | 63g | 458kcal | 0.8g | 0.3g | 51.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9856g | 7584kcal | 214.4g | 1283.2g | 139g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 4928g | 3792kcal | 107.2g | 641.6g | 69.5g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2464g | 1896kcal | 53.6g | 320.8g | 34.8g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 13g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu