Herkuttelijan kalakeitto
Sekoita ja keitä ja nauti 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 175g | 105kcal | 2.6g | 22.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g | 18g | 126kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 18g | 60kcal | 0.4g | 0.5g | 6.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 35g | 43kcal | 1.1g | 9g | 0.1g | 0g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 53g | 53kcal | 10g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 987g | 782kcal | 28.6g | 66g | 43.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 494g | 391kcal | 14.3g | 33g | 21.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 247g | 196kcal | 7.2g | 16.5g | 10.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.9g | 6.7g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu