Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 140g | 505kcal | 4.2g | 119.2g | 0.4g | 1.3g | |
| Voi | 18g | 127kcal | 0.2g | 0.1g | 14.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 58g | 83kcal | 7.2g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 18g | 4.7kcal | 0.6g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 88g | 56kcal | 9.6g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 70g | 238kcal | 1.4g | 2.1g | 25.2g | 0g | |
| Sokeri | 26g | 107kcal | 0g | 26.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 70g | 23kcal | 0.4g | 4.5g | 0.4g | 2.2g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 3.5g | 17kcal | 0.9g | 1.2g | 1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 987g | 2343kcal | 49g | 320.8g | 94.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 493g | 1172kcal | 24.5g | 160.4g | 47.4g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 247g | 586kcal | 12.3g | 80.2g | 23.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu