Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 2.1g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 2.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 2.8g | 6.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 52g | 18kcal | 0.5g | 3.5g | 0.3g | 0.7g | |
| Porkkana | 21g | 6.9kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Paprika keltainen | 23g | 6.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Paprika, punainen | 21g | 5.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 68g | 55kcal | 1.1g | 11.4g | 0g | 2g | |
| Selleri, annos 50g | 20g | 2.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 18g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 84g | 125kcal | 18.2g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 987g | 536kcal | 42.4g | 45.6g | 18.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 494g | 268kcal | 21.2g | 22.8g | 9.1g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 247g | 134kcal | 10.6g | 11.4g | 4.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu