Liha-tomaattiwokki
Paista lihat, lisää vihannekset ja tomaattimurska ja anna vihannesten kypsyä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1332g | 466kcal | 13.3g | 90.6g | 6.7g | 18.6g | |
| Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 1080g | 2160kcal | 216g | 0g | 140.4g | 0g | |
| Findus wokki Classic 500G | 1800g | 540kcal | 36g | 90g | 9g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 720g | 180kcal | 6.5g | 34.6g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9864g | 6692kcal | 543.6g | 430.4g | 316.6g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 4932g | 3346kcal | 271.8g | 215.2g | 158.3g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2466g | 1673kcal | 135.9g | 107.6g | 79.2g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 5.5g | 4.4g | 3.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu