Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 175g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0g | 7g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 219g | 123kcal | 19.7g | 10.9g | 0.4g | 0g | |
| Mansikka | 88g | 41kcal | 0.4g | 7.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 13g | 31kcal | 3.9g | 0.3g | 2.6g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 989g | 421kcal | 48g | 44.8g | 6.4g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 494g | 210kcal | 24g | 22.4g | 3.2g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 247g | 105kcal | 12g | 11.2g | 1.6g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.6g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu