Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 1200g | 1920kcal | 36g | 207.6g | 104.4g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 940g | 1574kcal | 260.8g | 0.1g | 58.3g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 600g | 78kcal | 4.2g | 12.6g | 1.2g | 6g | |
| Tomaatti | 1000g | 228kcal | 5.6g | 34.5g | 3g | 14g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 1200g | 3072kcal | 111.6g | 552g | 19.2g | 120g | |
| Annoskoko tuplana | 9880g | 13743kcal | 836.4g | 1613.6g | 372.2g | 280g | |
| Valittu annoskoko | 4940g | 6871kcal | 418.2g | 806.8g | 186.1g | 140g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2470g | 3436kcal | 209.1g | 403.4g | 93.1g | 70g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.5g | 16.3g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu