Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 1603g | 2308kcal | 256.4g | 40.1g | 118.6g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 40g | 361kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 898g | 1253kcal | 25.1g | 258.5g | 8.3g | 14.4g | |
| Wok,Thai,Findus | 2003g | 701kcal | 30g | 140.2g | 6g | 46.1g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 401g | 829kcal | 10.4g | 136.6g | 26.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9888g | 10903kcal | 643.8g | 1150.8g | 398.8g | 121g | |
| Valittu annoskoko | 4944g | 5452kcal | 321.9g | 575.4g | 199.4g | 60.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2472g | 2726kcal | 161g | 287.7g | 99.7g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu