Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 240g | 1425kcal | 55.2g | 30.2g | 118.8g | 14.4g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 384g | 1500kcal | 174g | 109.1g | 27.6g | 55.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 2640g | 3766kcal | 330g | 7.9g | 270.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 960g | 8490kcal | 0g | 0g | 960g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 720g | 1030kcal | 108g | 64.8g | 39.6g | 396g | |
| Annoskoko tuplana | 9888g | 32421kcal | 1334.4g | 424g | 2833.2g | 931.4g | |
| Valittu annoskoko | 4944g | 16211kcal | 667.2g | 212g | 1416.6g | 465.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2472g | 8105kcal | 333.6g | 106g | 708.3g | 232.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.5g | 4.3g | 28.7g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu