Eevaliin iskenderkastike
Sekoita turkkilaiseen jogirttiin 1-3 valkosipulin kynttä, 1 tl basilikaa, 0,5-1 tl musta- ja / tai valkopippuria sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen maustamaton 3,5% (Lindahls), annos 100g | 4785g | 3349kcal | 191.4g | 263.1g | 167.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 160g | 173kcal | 12.6g | 26g | 1g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9888g | 7044kcal | 408g | 578.2g | 337g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 4944g | 3522kcal | 204g | 289.1g | 168.5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2472g | 1761kcal | 102g | 144.6g | 84.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 5.8g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu