Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 1206g | 408kcal | 24.8g | 52.1g | 2.5g | 30.7g | |
| Valkokaali keräkaali | 1206g | 335kcal | 14.3g | 49g | 2.4g | 25.3g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 2412g | 724kcal | 26.5g | 130.2g | 4.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 121g | 1066kcal | 0g | 0g | 120.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9888g | 5066kcal | 131.2g | 462.6g | 260.6g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 4944g | 2533kcal | 65.6g | 231.3g | 130.3g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2472g | 1267kcal | 32.8g | 115.7g | 65.2g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu