Suppilovahverokeitto
Kuullota sienet ja sipuli rypsiöljyssä.
Lisää kanliemikuutiot ja anna kiehua.
Suurusta maissitärkkelyksellä ja Flora 4% ruokakermalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Anusa
Lisää kanliemikuutiot ja anna kiehua.
Suurusta maissitärkkelyksellä ja Flora 4% ruokakermalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 6.3g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 179g | 54kcal | 1.8g | 7.2g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 54g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Liemikuutio, kanaliemi, Knorr (10g) | 18g | 48kcal | 2.2g | 2.3g | 3.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 224g | 135kcal | 2.2g | 10.1g | 9g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 14g | 48kcal | 0g | 11.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 990g | 709kcal | 13.8g | 67.6g | 38.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 495g | 355kcal | 6.9g | 33.8g | 19.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 177kcal | 3.5g | 16.9g | 9.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 1.4g | 6.8g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu