Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g		28g	65kcal	5.2g	3.4g	3.2g	4g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)		23g	25kcal	5.6g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		17g	5.9kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		11g	6.8kcal	0g	1.7g	0g	0.2g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		11g	44kcal	2.7g	0g	3.7g	0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g		3.4g	11kcal	0g	0.1g	1.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.6g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g		113g	261kcal	20.9g	13.6g	12.6g	15.9g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)		90g	99kcal	22.5g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		68g	24kcal	0.7g	4.7g	0.3g	0.9g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		45g	27kcal	0.2g	6.8g	0g	0.6g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		45g	176kcal	10.8g	0g	14.9g	0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g		14g	43kcal	0g	0.4g	5.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		23g	6.1kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	990g	1589kcal	138.4g	66.6g	82.4g	44.6g
	Valittu annoskoko	495g	794kcal	69.2g	33.3g	41.2g	22.3g
	Annoskoko puolitettuna	248g	397kcal	34.6g	16.7g	20.6g	11.2g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14g	6.7g	8.3g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241069