Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		83g	142kcal	10g	0g	8.3g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		125g	274kcal	10g	54.2g	1.5g	5g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		156g	61kcal	5.2g	4.4g	2.3g	0g
Kananmuna kuoreton		34g	49kcal	4.3g	0.1g	3.5g	0g
Heinz ketsuppi		3.1g	3.2kcal	0g	0.7g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		2.1g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		2.1g	5.2kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Sipuli, paistettu		15g	15kcal	0.2g	0.7g	1.2g	0.3g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.4g	3.8kcal	0g	0g	0.4g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		73g	299kcal	18.3g	1.5g	24.8g	0g
Paprikajauhe		0.6g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	990g	1736kcal	96.8g	123.4g	88.4g	11g
	Valittu annoskoko	495g	868kcal	48.4g	61.7g	44.2g	5.5g
	Annoskoko puolitettuna	247g	434kcal	24.2g	30.9g	22.1g	2.8g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu