Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 156g | 563kcal | 18.8g | 117.3g | 2.3g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 53g | 181kcal | 10.6g | 0g | 15.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 156g | 94kcal | 1.6g | 7g | 6.3g | 0.9g | |
| Katkarapu | 106g | 73kcal | 15.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 23g | 23kcal | 0.2g | 5.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 990g | 1868kcal | 93.2g | 259.4g | 50.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 495g | 934kcal | 46.6g | 129.7g | 25.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 467kcal | 23.3g | 64.9g | 12.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu