Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 225g | 374kcal | 42.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 113g | 180kcal | 3g | 3g | 16.9g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 5.6g | 21kcal | 0.1g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 39g | 41kcal | 0.4g | 9.5g | 0g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 990g | 1231kcal | 92.6g | 35.4g | 78.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 495g | 616kcal | 46.3g | 17.7g | 39.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 308kcal | 23.2g | 8.9g | 19.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.4g | 3.6g | 8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu