Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 45g | 156kcal | 5.4g | 32g | 0.7g | 3.7g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 15g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Porkkanaraaste 200g | 48g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Rypsiöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 93g | 37kcal | 1g | 6.7g | 0.5g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 100g | 170kcal | 8g | 8.5g | 11g | 0g | |
| Juuriselleri | 26g | 8.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 5g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 7.5g | 27kcal | 0.8g | 5.3g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 25g | 103kcal | 6.3g | 0.5g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 990g | 1242kcal | 51.4g | 125.2g | 57.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 495g | 621kcal | 25.7g | 62.6g | 28.9g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 311kcal | 12.9g | 31.3g | 14.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu